ÚLTIMAS VAGAS DO ANO + MENOR PREÇO DO ANO

Vagas preenchidas 64%

Sinta-se no controle das suas escolhas alimentares, sem se deixar dominar pelas emoções.
Desfrute de eventos sociais sem medo de julgamento sobre suas escolhas alimentares.
Reduza a ansiedade em relação à comida e liberte-se do medo constante de engordar.
Aprenda a lidar com os gatilhos emocionais que causam episódios de compulsão alimentar.

Você se sente
engolida pelo trabalho?

Culpa, compulsão e descontrole alimentar estão tomando conta da sua vida? Se isso descreve sua realidade, é bem provável que você esteja enfrentando um ou mais desses desafios. Mulheres dedicadas e responsáveis frequentemente chegam ao ponto de se sentirem perdidas por não conseguirem “controlar” a alimentação, mesmo sendo organizadas e competentes em outras áreas da vida.

Você se sente completamente engolida pelo trabalho e parece que não sobra tempo nem energia para cuidar de você mesma.

Perdeu o controle sobre sua alimentação, com episódios frequentes de exagero alimentar.

Vive o ciclo da culpa: come algo 'proibido', se sente péssima, promete 'começar na segunda-feira' e repete tudo novamente.

Usa a comida como válvula de escape para lidar com emoções como ansiedade, estresse ou cansaço.

Já tentou inúmeras dietas e sempre volta ao ponto de partida ou pior, ganha mais peso do que tinha antes.

Se cobra demais e sente que, se não consegue nem 'controlar' a alimentação, como pode ser bem-sucedida em outras áreas?

Evita situações sociais por medo de julgamento em relação às suas escolhas alimentares.

Chega ao final do dia exausta e a comida vira o único 'prazer' ou 'recompensa' disponível.

Se você se identificou com pelo menos 3 desses pontos,continue lendo.
Este programa foi criado especialmente para você.

Quando você passa anos fazendo dietas restritivas, especialmente vivendo uma rotina que te esgota mentalmente e fisicamente, seu cérebro desenvolve uma relação disfuncional com a comida. É como se ele estivesse constantemente em “modo de emergência”, interpretando qualquer restrição como uma ameaça.

O resultado?
Você come compulsivamente quando está estressada ou cansada.
Sente culpa e vergonha após episódios de "descontrole".
Vive pensando em comida o tempo todo.
Sua autoestima fica completamente ligada ao que você comeu no dia.
Mas eu tenho uma notícia importante para você: Isso não é falta de capacidade ou disciplina. É uma resposta neurobiológica normal a anos de restrição alimentar combinada com o estresse crônico de uma rotina desgastante. E eu tenho a solução!

Por que o Programa Caminho funciona onde outros falharam?

Esqueça os programas de 7, 21 ou 30 dias. Eles prometem transformações rápidas, mas você sabe que não funcionam a longo prazo, não é mesmo?

O Programa Caminho trabalha com a realidade: mudanças comportamentais e emocionais profundas precisam de tempo, acompanhamento próximo e refinamento constante.

Suporte próximo por 5 meses.

Eu te acompanho de perto tempo suficiente para você entender, aprender e colocar em prática cada ferramenta.

Baseado em Ciência, não em modismo

Utilizo técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental comprovadas cientificamente para mudança de padrões comportamentais, não modismos ou "receitas milagrosas".

Personalizado para sua realidade

Criado especificamente para pessoas que vivem uma rotina de trabalho que as consome, precisando de soluções práticas e eficazes.

AJUSTES CONSTANTES

Quando algo não funciona ou você enfrenta obstáculos, refinamos a estratégia juntas em tempo real.

Experiência e conhecimento

Sou capacitada em comportamento alimentar e transtornos alimentares, com conhecimento profundo e prática nessa área específica.

Foco no emocional, não na restrição

Enquanto as dietas focam no 'que comer', nós focamos no 'por que você come' quando não está com fome física.

Processo sustentável e duradouro

Construímos mudanças sustentáveis porque respeitamos o tempo natural do cérebro para criar novos padrões, não transformações que desmoronam na primeira dificuldade.

Compreensão da rotina de trabalho

Estou cursando MBA em Psicologia Organizacional e Gestão de Pessoas, o que me permite entender profundamente como o ambiente profissional impacta sua relação com a comida e as emoções.

OS 5 PILARES DO PROGRAMA CAMINHO:

1. DIAGNÓSTICO E AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL

Começamos com uma avaliação inicial completa para identificar seus problemas e sintomas específicos. Mapeamos seus gatilhos emocionais únicos e criamos uma compreensão clara de como o cansaço e estresse afetam suas escolhas alimentares.

2. PSICOEDUCAÇÃO E REGULAÇÃO EMOCIONAL

Você aprende como pensamentos, emoções e crenças impactam suas escolhas alimentares. Desenvolvemos técnicas práticas para lidar com ansiedade, estresse e esgotamento, adaptadas para quem tem pouco tempo, desmistificando a cultura da dieta.

3. ESTRATÉGIAS DE GERENCIAMENTO ALIMENTAR

Implementamos ferramentas práticas para organizar sua rotina alimentar sem restrição. Você aprende a fazer escolhas conscientes, evitando impulsividade, e integra o autocuidado na rotina sem culpa.

4. MUDANÇA DE COMPORTAMENTOS E REESTRUTURAÇÃO COGNITIVA

Transformamos padrões disfuncionais em hábitos saudáveis. Identificamos e mudamos pensamentos sabotadores, desenvolvemos uma nova narrativa sobre seu corpo e alimentação, e criamos estratégias de enfrentamento que não envolvem comida.

5. MANUTENÇÃO E AUTONOMIA

Consolidamos os resultados alcançados e desenvolvemos confiança nas suas próprias escolhas. Você se prepara para situações sociais e profissionais com um plano personalizado para manutenção a longo prazo.

NOS PRIMEIROS 30 DIAS

Redução da ansiedade relacionada à comida.
Maior clareza sobre seus gatilhos emocionais.
Primeiras experiências de comer sem culpa.
Reconhecimento dos gatilhos dos episódios de exagero alimentar.
Melhor compreensão de como sua rotina afeta suas escolhas.

ATÉ O 3º MÊS

Redução dos episódios de exagero alimentar.
Maior controle das escolhas alimentares.
Menos dependência da comida como válvula de escape.
Mais confiança em relação à comida.
Controle natural da alimentação emocional.
Melhora na qualidade do sono e disposição.
Relacionamento mais equilibrado com o próprio corpo.

AO FINAL
DOS 5 MESES

Maior liberdade nas escolhas alimentares, sem culpa ou descontrole.
Ferramentas sólidas para lidar com estresse e cansaço sem usar a comida.
Mais confiança e controle sobre suas escolhas.
Melhora no bem-estar emocional.
Desenvolvimento de hábitos alimentares mais equilibrados e sustentáveis.
Capacidade de se cuidar sem sentir que está "roubando" tempo de outras áreas.
Autonomia alimentar para tomar decisões conscientes sem depender de regras externas.

Importante: Este é um programa de meio, não de fim. Sua evolução dependerá diretamente do seu comprometimento e aplicação das ferramentas e estratégias apresentadas. Você é a protagonista da sua própria transformação.

Você pode estar pensando....

"Não tenho tempo para mais um compromisso na agenda..."

Sejamos realistas, você provavelmente está vivendo uma realidade que já não quer mais, como:

Você já se sente engolida pela rotina e mais um compromisso parece impossível.
Terapia tradicional exige sessões semanais por muito mais tempo, um tempo que você não tem.
Programas genéricos não se adaptam à sua realidade.
Você precisa de algo que funcione mesmo quando está cansada.
Sem flexibilidade e uma rotina sustentável, você acaba desistindo.

O Programa Caminho foi criado pensando na sua realidade de quem se sente engolida pela rotina:

Sessões individuais online com flexibilidade de horário.
Plataforma acessível pelo celular para usar nos intervalos.
Técnicas que se integram naturalmente à sua rotina.
Investimento de tempo: 1h por encontro + acesso às ferramentas quando precisar.
Foco em soluções práticas que funcionam mesmo quando você está cansada.
Um programa que se adapta à sua vida, não o contrário.

"Mas eu já tentei terapia, coaching, nutricionista..."

Entendo sua hesitação. E é exatamente por isso que o Programa Caminho é diferente:

Não é terapia tradicional (que pode levar mais tempo para mudanças práticas, principalmente, se não for especializada no comportamento alimentar).
Não é coaching nutricional (que foca apenas no "que comer").
Não é mais uma dieta disfarçada (que gera mais restrição e culpa)
Não é programa de 21 dias (que promete mudanças impossíveis em pouco tempo)

Tentando um caminho diferente,
você terá um programa:

Estruturado e focado especificamente na sua dor: a relação disfuncional com a comida.
Que combina o melhor da psicologia clínica com estratégias práticas para o dia a dia.
Que considera sua realidade de rotina intensa e como isso impacta suas escolhas.
Com prazo adequado para mudança real: tempo suficiente para transformação duradoura.
Que oferece suporte constante: você nunca fica sozinha no processo.
Com acesso vitalício a uma plataforma digital exclusiva completa e ferramentas práticas para organização da rotina.

"Final do ano não é hora de começar, tem as festas, verão, não vou ter tempo... ano que vem eu começo."

Eu sei que essa época tira todo mundo da rotina, mas essa é a realidade que você terá se não
aproveitar essa oportunidade:

Festas de fim de ano chegam sem você estar preparada, sem ferramentas para lidar com gatilhos.
Verão chega e você continua com a mesma ansiedade sobre alimentação.
Confraternizações se tornam momentos de descontrole e culpa.
Você enfrenta os mesmos desafios sozinha, sem estratégias.
Deixar para janeiro significa mais 2 meses sofrendo com ansiedade alimentar.
Próximo programa só em 2026, você perde essa oportunidade do ano.
Perderá o valor especial de Black November e pagará o valor com reajuste anual.

Muito pelo contrário! Este é o melhor momento
para começar e eu vou te provar.

Festas de final de ano é um laboratório em tempo real: Vamos trabalhar seus gatilhos nas situações que realmente importam, não em teoria.
A chegada do verão é o momento ideal: Você vai aprender a lidar com pressão social sem desespero ou dietas malucas.
As confraternizações, são momentos de ouro: Refinamos suas estratégias nos momentos mais desafiadores da vida real.
Os desafios trazem transformações reais: Não apenas teoria, mas prática em situações que sempre te derrubaram

ÚLTIMAS VAGAS DO ANO + MENOR PREÇO DO ANO

VAGAS PREENCHIDAS 64%

PROGRAMA CAMINHO COMPLETO
- OFERTA ESPECIAL

15% DE DESCONTO ESPECIAL

O QUE ESTÁ INCLUSO:

10 sessões individuais online (quinzenais, quinzenais e mensais longo de 5 meses).
Plataforma digital exclusiva vitalícia com ferramentas práticas.
Material de apoio personalizado para seu processo específico.
Suporte direto via WhatsApp sempre que precisar.
Garantia legal de 7 dias.

VOCÊ TEM DUAS OPÇÕES:

OPÇÃO 1: Continuar se sentindo engolida pela rotina, começar um ano repetindo os mesmos padrões e esperando resultados diferentes.

OPÇÃO 2: Investir nos próximos 5 meses para mudar definitivamente sua relação com a comida e buscar o equilíbrio emocional que você merece, com acompanhamento individual próximo e suporte constante.

A escolha é sua.
Mas lembre-se:

Daqui a 5 meses, se você não fizer nada, provavelmente ainda estará se sentindo culpada após cada refeição, evitando eventos sociais e usando comida como válvula de escape. A pergunta é: você quer continuar nesse ciclo de sofrimento ou finalmente ter construído uma relação de paz com a comida?

Atenção:

Em janeiro o programa
sofrerá reajuste de preços.

Descubra qual é o seu padrão de comportamento alimentar.

Se você chegou até aqui mas ainda tem dúvidas se o Programa Caminho é adequado para você, vou liberar gratuitamente a experiência de uma das primeiras sessões do meu programa. Em 30 minutos, você vai vivenciar na prática minha metodologia, descobrir seus gatilhos emocionais específicos e entender por que suas tentativas anteriores não funcionaram. Mais importante: vamos descobrir juntas qual é o melhor formato para sua transformação: se o Programa Caminho ou a terapia de aprofundamento do comportamento alimentar. Esta sessão é para mulheres que estão realmente comprometidas em fazer o que é preciso para mudar sua relação com a comida e querem ter certeza de qual caminho seguir.

ANOS DE ATUAÇÃO

SESSÕES REALIZADAS

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HORAS DE ESTUDO

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Graduada em Psicologia pela Universidade do Extremo Sul Catarinense com as seguintes formações:
Especialista na Abordagem Cognitivo-Comportamental com aplicação nos Transtornos Mentais pela Unesc.
Capacitada em Comportamento Alimentar e Transtornos Alimentares pela Suelen Guisolffi.
Atualmente curso MBA em Psicologia Organizacional e Gestão de Pessoas.
Mas o que realmente importa não é meu currículo. É o que eu vi acontecer repetidas vezes no meu consultório:
Mulheres como você chegavam ao meu consultório se sentindo perdidas. Organizadas, competentes, responsáveis em tudo na vida. Mas quando o assunto era comida? Sentiam-se completamente fora de controle.
Percebi que essas mulheres não precisavam de mais uma dieta ou uma terapia convencional. Precisavam de:
Entender por que comem quando estão estressadas (não apenas o quê comer).
Aprender a regular emoções sem usar a comida como escape.
Ferramentas práticas que funcionam mesmo em uma rotina intensa.
Acompanhamento real, não apenas teoria.
Então criei o Programa Caminho combinando todo meu conhecimento e os 7 anos de atendimento na área.
O resultado? Uma metodologia que funciona na vida real, não em teoria.

Programa Caminho

Recupere o controle da sua alimentação, quebre os ciclos de dietas e compulsão, e compreenda as causas emocionais que os sustentam.

Você se sente
engolida pelo trabalho?

O que realmente acontece quando você vive "fazendo dieta":