Viver com uma sensação constante de exaustão, onde o corpo parece não ter mais energia e a mente está sobrecarregada, como se estivesse sempre no limite.

A pressão constante para estudar e alcançar resultados gera uma sensação de nunca estar fazendo o suficiente. Isso torna o processo ainda mais desgastante, dificultando a concentração, o descanso e a confiança no próprio desempenho.

O alívio momentâneo de comer ou comprar por impulso é rapidamente substituído por culpa e arrependimento. Essa sensação  gera frustração e aumenta o peso emocional, reforçando o ciclo de autossabotagem.

A busca constante por fazer tudo perfeito cria uma pressão insustentável e a sensação de que “não foi suficiente” persiste, gerando ansiedade e esgotamento emocional.

Uma sensação persistente de que algo ruim está prestes a acontecer, mesmo sem motivo claro. A mente em alerta, como se estivesse sempre esperando pelo pior, gerando tensão, insegurança e uma dificuldade em relaxar ou aproveitar o momento presente.

Uma luta constante para adormecer, enquanto a mente parece não desligar. Pensamentos acelerados, preocupações e cenários imaginários tomam conta, criando uma sensação de inquietação que torna o descanso quase impossível.

Uma sensação de estar constantemente dispersa, como se a mente estivesse em vários lugares ao mesmo tempo, mas nunca onde deveria estar. Os pensamentos correm de forma desordenada e acelerada, dificultando a concentração em uma única tarefa.

Uma constante sensação de dúvida em relação às próprias escolhas, como se cada decisão estivesse sempre à beira de um erro. Essa insegurança vem acompanhada de um sentimento profundo de inadequação, como se nunca fosse boa o suficiente, independentemente do esforço ou das conquistas.